¡10 Mandamientos para una vejez feliz!

1- Cuida tu imagen todos los días. Vístete bien, arréglate    

    como si fueras a una fiesta.¡ Qué más fiesta que la vida!

2-No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación.Nada de 

   jugar al enclaustrado o al preso voluntario.Saldrás a la 

  calle y al campo de paseo. El agua estancada se hecha a 

  perder y la máquina inmóvil se enmohece.

3-Amarás al ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de 

   gimnasia, una caminata razonable...contra la pereza.

4- Evitarás actividades y gestos de anciano abatido: nada de 

    cabezas gachas,espaldas encorvadas,pies arrastrándose. 

   ¡No!Que la gente diga un piropo cuando pases.

5-Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal   

   tiempo nueva cara. Se positivo en los juicios, ten buen 

   humor en las palabras, alégrate, sé amable.

   Se tiene la edad que se ejerce. 

   La vejez no es cuestión de años, sino un estado de ánimo.

6-Serás útil a ti mismo y a los demás. No eres una rama 

   desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate

   hasta donde sea posible y siempre que puedas ayuda. 

   Ayuda con una sonrisa o con un consejo.

7-Mantendrás ocupadas tus manos y tu mente. La actividad 

   es la terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, 

   artística...¡Son medicinas para todos los males!

8-Mantendrás vivas y cordiales las relaciones sociales.   

   Desde luego, las del hogar, integrando a todos los 

   miembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de 

   convivir con todas las edades: niños, jóvenes y adultos...el 

   perfecto muestrario de la vida.

9-No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Alégrate 

   de poder ser parte del mismo hoy y ver cosas bonitas y 

   nuevas que en aquellos tiempos no pudiste ni imaginar.

  

10-No te olvides que para mantener la salud hay que 

     divertirse y reír mucho. Y sobre todo que todos somos 

     útiles en la vida tengamos la edad que sea, porque todos 

     seremos mayores,  solo es cuestión de tiempo.