martes, 26 de junio de 2012

La Sinergia !!



En este mundo lleno de individualidades, descubrimos que a través de la sinergia, no sólo crecemos colectivamente, sino, también personalmente.

El término “Sinergia” consiste en el efecto adicional que dos organismos, sociedades, profesionales etc., obtienen por trabajar de común acuerdo, la sinergia es la suma de energías individuales que se multiplica progresivamente, reflejándose sobre la totalidad del grupo. La valoración de las sumas de las diferencias (mentales, emocionales, psicológicas), es la esencia y potencia de la sinergia.

 


 Y la clave para valorar esas diferencias consiste en comprender que todas las personas ven el mundo no como es, sino como son ellas las ven. Se ha afirmado comúnmente que un objeto posee sinergia cuando el examen de una o alguna de sus partes (incluso a cada una de sus partes) en forma aislada, no puede explicar o predecir la conducta del todo, una definición que me parece apropiada sería:

Sinergia es acción y creación colectivas; es unión, cooperación y concurso de causas para lograr resultados y beneficios conjuntos; es concertación en pos de objetivos comunes'.

 


El sinergismo hace referencia a asociaciones que se refuerzan mutuamente. De ahí que todo proceso sinérgico produzca resultados cualitativamente superiores a la suma de actuaciones aisladas e individuales.

Es por ello, por lo que desde hace algunos años (y los que me conocen lo pueden confirmar), pretendo, generalmente sin éxito el explicar los múltiples beneficios que “El Sinergismo pueden reportar a cualquier sector, por ejemplo el del Sector Servicios.

 


La Sinergia, te permite mantener tu independencia personal y profesional y sin embargo gracias a las colaboraciones de otros profesionales de tu sector, potenciar no sólo tu empresa sino los resultados de todos y cada uno de los componentes asociados.

En España, quizás caigamos en los tópicos de individualistas, pero no siempre actuamos así, pertenecemos a clubes deportivos, sociales, religiosos, nos colegiamos etc. En un porcentaje bastante alto. Hay que reconocer que nos sentimos “obligados”, por la familia, el que dirán, y si lo hace fulano... por qué no puedo hacerlo yo?.

 


Si nos detenemos en estas reflexiones, resulta, que en cierto modo buscamos en nuestras relaciones sociales un beneficio, quizás el reconocimiento, que te conozcan, que tengan en cuenta tus opiniones y las respeten, satisfacer a tu pareja y te admire.

Bueno, pues si en algunos casos somos capaces de hacer cosas para conseguir beneficios, que sinceramente no las vemos interesantes.

¿Por qué no practicamos La Sinergia entre los compañeros de nuestra profesión?.¿Será que les vemos más que como “enemigos”, que como colaboradores leales?

Hemos pensado dar el primer paso alguna vez, por ejemplo: les hacemos consultas serias abiertamente a los compañeros de profesión. ¿Que tenemos que perder?, ¿Tememos que nos mientan? Y en ese caso, ¿tardaremos mucho en averiguarlo?

“Por mi experiencia, no solo por haber vivido en diferentes ciudades, desempeñando la profesión, o por haber estado conviviendo con compañeros desde los 8 años, sino, en mis siete años de experiencia en esta comarca, os puedo dar mi palabra de honor, que con dificultades y un poco de “cabezonería”, lo he conseguido.

 


Practico la Sinergia con más de 30 personas (algunas todavía no lo saben), y procuro mantener una relación profesional honesta y correcta con ellos, respetándolos, manteniendo un dialogo continuado y da, como resultados la colaboración en distintas transacciones comerciales a lo largo de mi estancia Algeciras.

Por eso, entre tantas definiciones, de La Sinergia me quedo en la que nos habla de sus resultados, que consigue “Que uno más uno sumen tres“.

Ojala os parezca bien y comencéis hoy mismo.

¡Buena Sinergia!

lunes, 25 de junio de 2012

La antigua Feria de Algeciras !!



Hoy que ya se nos va la feria del año 2012, me pongo a recordar y siento añoranza por la que viví en mi niñez.

Me he informado un poco y la primera feria se celebró el 1,2,y3 de Junio del 1850,con autorización real del 28 de febrero del 1850.

 

La primera feria se celebró delante del antiguo cuartel de infantería, en la avenida Blas Infante, delante del parque, la feria del ganado se celebraba en los antiguos terrenos  que hoy ocupa el ambulatorio Menéndez Tolosa, en este lugar estuvo hasta 1869. 

 

En el 1957 se empezó a celebrar en la parte alta de Blas Infante, que iba desde la calle Ancha hasta las escaleras de la plaza de toros “La Perseverancia”, esta plaza de toros se inauguró en el año 1866.

En el año 1957 y durante diez años se empezó a utilizar la avenida Fuerzas Armadas en la cual   se colocaba la portada de entrada a la feria, aquí ya si tengo mis recuerdos de la feria en aquellos años, aunque era pequeña si me acuerdo de la entrada a las fuerzas Armadas, que estaban las tómbolas  una de ellas era la del cubo, en ella si te tocaba premio te daban un  cubo lleno de cosas, y los fotógrafos con el caballo de cartón y otros artilugios  para hacer las fotos , tengo algunas  hechas en el  famoso caballo.

 

 En el 1967 la feria pasó a los terrenos donde permanece en la actualidad, entonces la mayoría de los algecireños protestaban porque habían puesto la feria en un descampado, y eran reacios a que se celebrara allí, hasta que como todas las cosas, te acostumbras.

 

Quién nos iba a decir hace cuarenta años, que lo que era un descampado, hoy está  todo lleno de edificios, y seguramente  dentro de unos años  puede ser posible que haya que buscarle otra situación a la feria pues nos vendrá pequeña.

 

Bueno esto fue mi paso por la feria en la Algeciras de mi niñez,   saludos.    


María  José Mártir.



-María José Mártir, es una alumna aventajada del curso de "Miedo a Internet?", de Mayor-Net y que tiene Blog propio.




sábado, 23 de junio de 2012

En la noche de san Juan !!



Todos los años, el 23 de junio a las 12 de la noche, los más supersticiosos y los más fiesteros realizan varios rituales para aprovechar las energías mágicas de la noche de San Juan. Pero, ¿de dónde viene esta magia? Todo se relaciona con San Juan el Bautista y el solsticio del 21 de junio.

En decenas de playas se encienden hogueras 

 

El 24, se celebra el nacimiento de San Juan, quien preparó a la humanidad para la llegada de Jesús. Su nacimiento ocurrió en una fecha muy cercana a un solsticio (de invierno para el hemisferio sur, y de verano para el hemisferio norte), lo que quiere decir que lo que está en juego son poderosas energías solares actuando en la Tierra.

Pasar por encima de las hogueras que se encienden esta noche o meterse en el mar y saltar olas, son sólo algunas de esas leyendas que permiten, según se dice, que se cumplan algunos de los deseos que pedimos durante esta noche tan llena de magia.

El fuego dará protección todo el año a aquellos que se atravan a saltar por encima de las llamas. En Galicia el ritual marca que es necesario saltar nueve veces mientras que en Alicante y Valencia siete es el número mágico.

Si cuando se está saltando al fuego se arroja una trenza hecha con flores o cintas de colores a la persona amada y esta la recoge antes de que caiga, habrá felicidad entre ambos y buena fortuna.

 

El agua es otro elemento importante. Darse un baño en el mar durante la noche de San Juan, asegura salud para todo el año. Si se saltan nueve olas dando la espalda al mar, se consigue también la eliminación de energías negativas y aumentar la fertilidad femenina.

En Andalucía la gente se lava la cara a medianoche con la intención de mantenerse sanos o guapos (según las versiones) todo el año. Un detalle: esa noche nadie puede mirarse al espejo después de bañarse si se quiere que el hechizo sea efectivo.

Las plantas juegan un papel importante en esta noche de rituales. En Galicia se recogen plantas aromáticas de varias clases que se dejan en agua para lavarse en la mañana siguiente; se le atribuyen propiedades terapéuticas y limpiadoras. También se hacen dibujos o manchas de tinta para adivinar el futuro, ya que esa noche todo es posible.

Otros rituales para tus propósitos

 

La tradición nos proporciona varios rituales mágicos relacionados con la noche de San Juan. Estos son algunos de ellos:
 
Para conseguir un deseo pon bajo tu almohada una rama de hiedra común y un papel blanco con un mensaje positivo escrito. Antes de irte a dormir enciende una vela blanca, deja que se consuma. Introduce junto al papel y la hiedra la cera que haya quedado y acuéstate. Al día siguiente quema el papel y entierra todos los elementos bajo tierra para que haga fructificar tus esperanzas.

 


Si lo que deseas es encontrar el amor antes de las doce de la noche de San Juan enciende dos velas rojas en tu dormitorio. Escribe en un papel tu nombre y el de la persona a la que deseas atraer. En el caso de que no conozcas a nadie concreto pon las iniciales A. G. (alma gemela). Luego pon a cocer hasta llegar a ebullición: tres partes de milenrama, tres partes de lavanda, tres partes de verbena, 12 pétalos de rosa roja y una parte de jengibre. Una vez hecho esto, cuela la infusión y déjala enfriar. Después rocía con ella tu dormitorio. Dobla el papel con el resto de la cera y guárdalo bajo la almohada. Es posible que tengas algún sueño profético sobre tu futuro sentimental.
Para tener sueños proféticos recoge 9 flores de cualquier clase y colócalas bajo tu almohada. Acuéstate y pide que el sueño te revele algún aspecto que desees conocer sobre tu futuro.

 

 Pide un deseo: pon muérdago bajo tu almohada y se convertirá en realidad.
El agua de manantial recogida la mañana siguiente a la noche de San Juan tiene propiedades curativas y ahuyenta el mal de ojo. Asimismo, lavarse la cara y el pelo con esta agua o la de rocío de la noche de San Juan asegura salud y belleza para el resto del año.

Hacer una cruz en los árboles a medianoche hace que las promesas hechas junto a ellos se mantengan toda la vida. 

Para conseguir que un deseo se cumpla la víspera de San Juan se planta una hortensia en una maceta. Si florece, las aspiraciones se harán realidad.

La fertilidad de la tierra se consigue enterrando en ella un pedazo de vela que haya ardido durante la noche de San Juan.

viernes, 22 de junio de 2012

Cuidado con el calor!!



Ya estamos en verano, con esta estación, cuidado!, llegan las altas temperaturas. 

La prevención del calor es algo vital para la salud de las personas mayores ya que los golpes de calor pueden alterar todo el organismo y provocar problemas serios.

  

 Los tranquilos días de verano no siempre son demasiado saludables para las personas mayores. Las altas temperaturas pueden causar calambres, agotamiento y, el problema más grave, golpes de calor. Muchas personas, sobre todo los ancianos y los más jóvenes, pueden llegar a fallecer por diversos problemas con el calor. Debes comprobar de forma regular que la persona o el niño están en un lugar fresco y beben suficiente líquidos.

 

Es precisamente en verano, cuando las personas mayores aprovechan el buen tiempo para realizar más actividades al aire libre, acudir a la piscina y a la playa, pasar más tiempo con sus familiares... pero no podemos olvidar que en esta época es cuando hace más calor.

Las personas con mayor riesgo son aquellos que:

 

- Tiene más de 50 años de edad.
- Viven en casas sin aire acondicionado o una buena ventilación.
- Tienen problemas de salud, como por ejemplo la presión arterial alta y problemas cardiacos, pulmonares o enfermedades del riñón.
- Toman medicamentos que pueden hacer más difícil que el cuerpo se enfríe a través de la transpiración. Estos incluyen diuréticos, sedantes, tranquilizantes y algunos medicamentos para la presión.
- Sufren de sobrepeso o su peso es insuficiente.
- Toman bebidas alcohólicas.

Para prevenir estos problemas con el calor, puedes seguir estos consejos:


 

- Bebe líquidos durante todo el día, incluso aunque no tengas sed. Debes beber, al menos, ocho vasos de agua. Evita la cafeína y el alcohol, que incrementan la pérdida de líquidos.
- Abre las ventanas por la noche para que haya ventilación cruzada.
- Cierre las cortinas o las persianas durante las horas más calurosas del día.
- Trata de pasar las horas más calurosas del día en un lugar con aire acondicionado.
- Utiliza ropa con tejidos naturales como el algodón. La ropa de colores claros atrae mucho menos al sol por lo que no tendrás tanto calor.
- Evita el ejercicio físico y el exceso de actividad.


 

 Recuerda que, cuando un mayor padezca un golpe de calor, sufrirá dolor de cabeza, sensación de fatiga y sed intensa, calambres musculares o sudoración abundante

Lo primero que hay que hacer es intentar bajarle la temperatura corporal con paños fríos o bolsas de hielo sobre la cabeza y si el problema empeora es fundamental recibir asistencia médica.

Ojo con el calor!!
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miércoles, 20 de junio de 2012

La abuela es... culturista !!



Ernestine Shepherd se levanta todos los días de madrugada y corre 16 kilómetros antes de ir al gimnasio. Hasta aquí, podría ser norma en una atleta, lo diferente es que, además, es abuela y ha cumplido 75 años. . «La edad es solo un número» es su frase de guerra. Casi nada!


Resulta que, Ernestine, comenzó a entrenar a los 56 años y casi 20 años después ha conseguido un cuerpo esculpido en el gimnasio. Su jornada comienza a las 3 de la mañana, lee la Biblia y a las 4 se lanza a correr 16 kilómetros.

Esta abuela, Ernestine Shepherd , considera su tarea «una misión» a través de la cual defiende que se puede alcanzar un buen estado físico de forma natural, sin suplementos, esteroides, ni medicación, y motiva a los demás a realizar alguna actividad física.


La bautizada como «abuela culturista» asegura que en su juventud no practicaba deporte hasta que, durante un paseo junto a su hermana, decidieron comenzar a ejercitarse para mantenerse en línea.

Su hermana murió y Ernestine asegura que se le apareció en sus sueños para decirle que no estaba cumpliendo su promesa, desde ahí empezó a practicar deporte de forma intensiva.  

«Un Récord Guiness»

 

«El ejercicio es divertido para mí porque aquí estoy con 75 años y quiero ver hasta dónde y cuánto llego con los trotes, y si lo tengo en la mente, tiene que funcionar...», asegura Ernestine, también conocida en el mundo de la competición como «Miss Erenie».

 

A los 71 años dio una vuelta de tuerca a su preparación dedicándose al fisicoculturismo, actividad en la que está catalogada como la mujer con más edad que participa en torneos de este tipo en el mundo y su foto aparece en el libro de los «Récord Guiness».

 

Mantiene una dieta estrictita: 1700 calorías al día que provienen mayoritariamente de huevos, pollo, vegetales y leche.

Quien dijo viejo?.

Ya lo decía el abuelo de Curro “ Nunca se está mayor…se está más o menos usado”.

miércoles, 13 de junio de 2012

El mayor, no es un problema, es sabiduría y experiencia!!



" La peor vejez es la del espíritu." (BERNABÉ TIERNO. Psicólogo, pedagogo y escritor.)


Recientemente, las instituciones europeas han dado en Ávila la bienvenida oficial al Año Europeo del Envejecimiento Activo y la Solidaridad Intergeneracional, con el que Unión Europea pretende cambiar la mentalidad de que los mayores son "un saco de problemas" y promover que son una fuente de sabiduría y experiencia.

El mismo secretario de Estado de Servicios Sociales e Igualdad, José Manuel Moreno Bonilla, fue el encargado de inaugurar una jornada en la que han participado centenares de personas de tercera edad pero también algunos jóvenes.

Durante la jornada los expertos han repasado la problemática de los mayores -en ocasiones discriminados y sin voz en la sociedad- y han apuntado ideas para romper las barreras entre generaciones, sensibilizar a los más jóvenes de la situación que viven y para relacionarse con personas de todas las edades.

"Hay que transmitir a los jóvenes que la sociedad somos todos y que quien no es viejo ahora lo será más adelante", ha explicado durante una mesa redonda el doctor emérito de geriatría José Manuel Ribera, quien, a su vez, ha instado a los mayores a hacerse oír, quejarse, y mantenerse muy activos.

Hasta el experto en política social y representante de CC.OO. Héctor Maravall ha explicado que las relaciones familiares han cambiado mucho en los últimos años, y que cada vez son más los hijos que residen lejos de los padres, por lo que la solidaridad entre generaciones debe expandirse fuera del ámbito de la familia.

Como ejemplo ha apuntado que en nuestra sociedad actual cada vez son menos los hijos que cuidan de sus padres y cada vez es más habitual ver a personas latinoamericanas ocupándose de los mayores españoles, lo que constituye la principal muestra de relación y solidaridad entre generaciones.



"Tenemos que conseguir, por ejemplo, que desde el colegio los niños vean otra imagen de las personas mayores y no típica visión de que la mejor abuela es la que hace la mejor tarta", ha explicado Maravall.


Para Mercé Mas, del Consejo Asesor de las Personas Mayores de Catalunya, las relaciones entre las personas deben basarse en la capacidad de "ponerse en el lugar del otro", lo que se traduce por ejemplo en el caso de los mayores en entender sin "dar lecciones" la situación concreta de los jóvenes.

Otra de las propuestas expuestas por Álvaro Crespo, de la asociación Solidarios para el Desarrollo, es el valor del voluntariado como punto de encuentro entre generaciones. Crespo ha opinado que para él los mayores y jóvenes no son "nichos inconexos" y que se deben promover actividades conjuntas que ayuden a eliminar "estigmas" como el de que la tercera edad se dedica a "comilonas, bailes y viajes".

Mercé Más ha señalado que hay grandes puntos de conexión entre todas las generaciones, y ha dicho que el principal es que están constituidas por "seres humanos que sienten en común los problemas de la sociedad".




Durante el acto de inauguración, el secretario de Estado de Servicios Sociales e Igualdad, José Manuel Moreno Bonilla, ha agradecido a las personas mayores que se hayan convertido en un "colchón social" y les ha dicho que su "experiencia" y "vitalidad" es necesaria para salir de la crisis social y económica.


"Quienes más están dando la cara son los mayores que van a recoger a sus nietos al colegio, dan de comer a sus hijos, de paso les ofrecen una ayudita para que lleguen a final de mes si están en paro", ha señalado Moreno.

"No podemos permitirnos el lujo de que las personas mayores con ganas de vivir y de hacer cosas se sienten en el sofá viendo la tele y queremos que el envejecimiento no sea el final de nada sino la prolongación o incluso el comienzo de nuevas metas vitales", ha señalado el secretario de Estado.

Por su parte, el director general del Imserso, César Antón Beltrán, ha asegurado que España es un ejemplo para la Unión Europa por el arraigo del asociacionismo en las personas de tercera edad y por las amplias actividades que lleva a cabo esta población.

Una responsabilidad de la sociedad.


Hace poco más de medio siglo, a la gente que llegaba a los sesenta se les consideraba viejos: así parecían y así se les llamaba. Casi todos eran ya abuelos y parecían… viejísimos. Pero la media de edad fue creciendo y ahora la esperanza de vida en España es de 84 años de media para las mujeres y de 78 años para los varones. Y parece que va a aumentar. 

 

Ahora, la gente mayor está cada vez en mejor forma y muchas personas están comenzando a ver sus setenta años como años dorados. Los abuelos actuales son, en la mayoría de los casos, personas dinámicas, laboralmente activas, con inquietudes culturales y sociales, independientes económicamente y preocupadas por su salud y su bienestar.


Hasta hace poco, la única salida de quienes enviudaban, era dejar su hogar y vivir con los hijos u otro pariente cercano. Ahora, los abuelos que llegan a los 80 años con altos niveles de autonomía tienden a quedarse en casa el mayor tiempo posible. Allí les acecha el peligro de aislamiento, acentuado por su creciente vulnerabilidad física y la desaparición progresiva de los amigos y buena parte de la familia, que formaban su red de apoyo. 



Para fomentar un envejecimiento activo y sustentado en las relaciones sociales, los expertos se decantan por repensar el diseño de las ciudades y de los servicios mejorando la seguridad y la accesibilidad del entorno: casas con ascensor, escaleras bien iluminadas en los edificios donde viven, mobiliario urbano adecuado y transporte accesible, semáforos ajustados al tiempo de paso o letra adecuada en la configuración de los cajeros automáticos. Además de un entorno adaptado, desde los organismos oficiales se proponen revisar los servicios sociales y potenciar un entorno más seguro que promocione la prevención del maltrato, hurtos y robos, así como estafas y el uso fraudulento de sus propiedades.

 

Hoy vemos demasiados abuelos solos, que "estorban", a los que se les repite que no tienen ni idea, tiranizados por nietos caprichosos, estresados porque tienen que ser de nuevo papás, asumiendo responsabilidades que no les corresponden. Pero las nuevas tendencias de mayores en forma ayudará a romper con estas situaciones de injusticia.


Sin embargo, sin ir mas lejos, en momentos como estos de crisis, son los abuelos, los que en una mayoría, están ayudando a los hijos , atendiendo a los nietos y al final de mes, si sobra un euro...este es para los nietos. 



El 70% de los abuelos cuida de forma habitual de sus nietos, un dato llamativo que pone de relieve la importancia de los mayores en los nuevos contextos familiares.

Los abuelos se han convertido en un pilar fundamental en el cuidado y educación de los nietos. Pero no hay que olvidar que merecen disfrutar de la tranquilidad y el tiempo de ocio que se han ganado a lo largo de su vida.

La sociedad se lo debe!



sábado, 9 de junio de 2012

"Miguelin" en los carteles !! (El Rincón Taurino)



Parece que estamos hablando de otros tiempos, otra época, cuando por estas fechas la empresa “Balaña-Casado”, preparaba y anunciaba la feria taurina de Algeciras, en la inolvidable plaza de “La Perseverancia”.

 

 Había un nombre que no podía faltar en los carteles, especialmente la figura del maestro Miguel Mateo “Miguelin”. Durante toda la década de los añorados años 60, cuantos recuerdos de aquellas ferias, por ejemplo la que fue una ganadería tan tradicional de “Pablo Romero”, nunca faltó junto al nombre de “Miguelin” en aquellos carteles.




Los desencajonamientos que el bueno de Don Miguel Michán Fabre organizaba días anteriores al comienzo de la feria, en el recuerdo de aquella plaza que rebosaba torería por todos sus poros; aquellas golondrinas que acompañaban todas las tardes de toros a los algecireños, a los incondicionales de esta querida peña que disfrutaban tantas tardes de triunfos de un torero genial.


El tiempo dio paso a la nueva plaza de “Las Palomas”, nada era ya igual, no estaban las golondrinas, no se hacían los desencajonamientos y siempre en nuestra memoria el recuerdo del kiosco de “Veneno”, del bar “Tacita” y sus caracoles, pero el maestro también sigue toreando varias ferias anunciándose en los carteles de feria.



Ahora han transcurrido bastantes años, de nuevo aparece el nombre del maestro “Miguelin” en los carteles de feria del 2012, en esta ocasión como ganadero.

Estoy seguro que muchos algecireños y partidarios del maestro, nos trae muchos recuerdos y sentimientos del que fue y seguirá siendo el símbolo, la máxima referencia en el mundo del toro en estas benditas tierras de la comarca, que para orgullo de todos sigue teniendo y que perdure por mucho tiempo, en su peña el recuerdo del que fue el torero más importante que ha dado Algeciras.

Un abrazo a todos los algecireños y “miguelinistas”.



El Autor. 




Bernardo Prado, es un especialista y gran entendido del mundo taurino, lo podemos escuchar periodicamente en su tertulia taurina,"Plaza de Toros", de la que es director, en la emisora de Onda Cero Algeciras, en la frecuencia de 89,1 de FM. También es un aventajado alumno de "Miedo a Internet?" y gran colaborador en este blog a través de las muestras de su sabiduria y conocimiento del noble "arte de Cúchares".