¡10 Mandamientos para una vejez feliz!
1- Cuida tu imagen todos los días. Vístete bien, arréglate
como si fueras a una fiesta.¡ Qué más fiesta que la vida!
2-No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación.Nada de
jugar al enclaustrado o al preso voluntario.Saldrás a la
calle y al campo de paseo. El agua estancada se hecha a
perder y la máquina inmóvil se enmohece.
3-Amarás al ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de
gimnasia, una caminata razonable...contra la pereza.
4- Evitarás actividades y gestos de anciano abatido: nada de
cabezas gachas,espaldas encorvadas,pies arrastrándose.
¡No!Que la gente diga un piropo cuando pases.
5-Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal
tiempo nueva cara. Se positivo en los juicios, ten buen
humor en las palabras, alégrate, sé amable.
Se tiene la edad que se ejerce.
La vejez no es cuestión de años, sino un estado de ánimo.
6-Serás útil a ti mismo y a los demás. No eres una rama
desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate
hasta donde sea posible y siempre que puedas ayuda.
Ayuda con una sonrisa o con un consejo.
7-Mantendrás ocupadas tus manos y tu mente. La actividad
es la terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual,
artística...¡Son medicinas para todos los males!
8-Mantendrás vivas y cordiales las relaciones sociales.
Desde luego, las del hogar, integrando a todos los
miembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de
convivir con todas las edades: niños, jóvenes y adultos...el
perfecto muestrario de la vida.
9-No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Alégrate
de poder ser parte del mismo hoy y ver cosas bonitas y
nuevas que en aquellos tiempos no pudiste ni imaginar.
10-No te olvides que para mantener la salud hay que
divertirse y reír mucho. Y sobre todo que todos somos
útiles en la vida tengamos la edad que sea, porque todos
seremos mayores, solo es cuestión de tiempo.
Miriam,todavia me queda un poco para tener que cunplir estos mandamientos,pero como ya no soy una niña,voy ahir cumpliendo algunos poquito a poco,porque son impresindibles para llevar una vejez feliz.Un Saludo.Maluz
ResponderEliminarUn verdadero decálogo y guia, no solo para los mayores, sino para todas las edades.
ResponderEliminarMuy buen artículo Myriam
Saluditos